Здоровье и спорт [Владимир Лапин] Техника выполнения упражнений в тренажерном зале (2023)

[Admin]

Автор: Владимир Лапин
Название: Техника выполнения упражнений в тренажерном зале (2023)

Описание:

ЭКСПЕРТ С 20+ ЛЕТНИМ ОПЫТОМ

Владимир Лапин
Преподаватель учебных центров сетей фитнес-клубов «ФизКульт», «Икс-Фит».
Лектор фитнес конвенций: МIOFF-2015, MIOFF/WORLD CLASS-2013, SUMMER IFS – 2015, SUMMER IFS – 2013, «FITNESS SUMMIT – 2014». Лектор и эксперт круглого стола «Актуальные вопросы персонального тренинга - 2015» (РГУФКСМиТ) КМС по пауэрлифтингу

Курс по технике выполнения упражнений
Вы научитесь подбирать вид тренировки для своего клиента, с точки зрения эффективности и безопасности. Разберетесь в составлении плана тренировок и комплексов тренировочных программ.
На курсе вы изучите
Базовые правила выполнения упражнений и полный разбор каталога базовых упражнений в тренажерах и со свободными весами.

Кому подходит обучение?
Для тех кому нравятся тренировки в фитнес клубе
Поймете как правильно организовать свой тренировочный процесс с точки зрения биомеханики и анатомии.
Получите важную информацию необходимую для создания себе безопасного и эффективного тренировочного процесса.
Для тех, кто работает фитнес тренером
Составление плана каждой отдельной тренировки – это вопрос личного творческого потенциала тренера.
Каждый тренер вырабатывает свой собственный стиль, основанный на личном опыте и накопленных знаниях.

ПЛАН ОБУЧЕНИЯ
6 крупных блоков, 19 АКАДЕМИЧЕСКИХ ЧАСОВ

Теория
базовые правила выполнения упражнений и типы движений
методы тренировочного процесса
составление плана тренировок
составление комплексов тренировочных программ

Практика
разбор каталога упражнений в тренажерном зале
разбор каталога упражнений с свободными весами

Подробнее:

Скачать: