Уверенная в себе
Команда форума
Редактор
Премиум
Активный участник
Автор: Владимир Арик
Название: Курс от Арика (2020)
Цель – убрать страх общения, тревогу и негативные убеждения.
Это полноценный курс-семинар, в течение которого я выдам вам все, что знаю о теме страха общения, тревоги и стресса.
Это гарантированно позволит вам решить все свои проблемы в этой области
+ у вас останется полный набор инструментов для самостоятельной проработки любой психологической проблемы
План обучения составлен исключительно из практик и программ передовых ВУЗов США по борьбе со стрессом и социофобии – Harvard University и Stanford University.
Мое групповое обучение прошли уже больше 100 человек, 90% из них реально достигли все цели, которые они ставили на свое обучение. Феноменально
Прочитайте все детали о каждом занятии, чтобы понять: это обучение точно изменит вашу жизнь!
1) Рабское мышление СССР : как выйти из ограничений ?
1) Знакомство, инструкции к эффективному обучению, разделение на пары.
2) Как создавался СССР и какие блоки есть у всех россиян?
3) Теория виртуальной матрицы - игры, инструмент для формирования принятия.
4) Как работает мозг и почему тревога не уходит?
5) Майндфулнесс-медитация как первый инструмент стабилизации эмоций и развития префронтальной коры мозга.
6) Авторская методичка Арика: пошаговая инструкция к майндфулнесс
7) Тест на негативные убеждения: анализ точки "А" каждого участника (PDF-файл с графиками)
2) Майндфулнесс 2.0 + практика подмечания как инструменты развития фокусировки и эмоционального интеллекта.
1) Ответы на вопросы прошлого занятия
2) Разбор Майндфулнесс 2.0 (усовершенствованная медитация)
3) Разбор практика подмечания как инструменты развития фокусировки и эмоционального интеллекта.
4) Разбор участников
3) Практика принятия: как перестать бороться с эмоциями и убирать страх за 5 мин.
1) Ответы на вопросы прошлого занятия
2) Разбор теории принятия
3) Разбор практики принятия
4) Авторская методичка Арика: как сделать принятие за 10 мин
5) Разбор участников
4) Схема работы мозга: как физиологически происходит конфликт и возникает стресс - как это убрать?
1) Ответы на вопросы по прошлому занятию (Разбор участников)
2) Разбор схемы работы мозга, описывающей пошагово, как на уровне мозга происходит формирование тревоги, стресса и страха
3) Осознанное понимание того, как выключать любую негативную эмоцию за 5 минут
5) Навыки общения: без чего ваше общение с людьми обречено на провал?
1) Ответы на вопросы по прошлому занятию
2) Разбор теста каждого участника на негативные убеждения: как убирать эти схемы – пошаговый план.
3) ТЕСТ на навыки общения
4) Пошаговый план на тренировку каждого навыка общения
6) Ловушки мозга, которые ведут в невроз
1) Ответы на вопросы прошлого занятия (разбор участников)
2) Разбор 4 ловушек эмоций, из-за которых идут все психологические проблемы
3) Домашнее задание на 7 дней
7) Неконцептуальная осознанность
1) Ответы на вопросы прошлого занятия
2) Неконцептуальная осознанность (как выйти из матрицы рабского мышления?)
3) Формирование доверия людей: как мозг различает правду и ложь и как это использовать для достижения успеха?
Ответы на вопросы всего курса
8) Глубинная проработка убеждений
Проработка убеждений на 1,5 часа в групповом формате (убираем страх общения, тревогу и стресс)
Задания на самостоятельную работу после обучения.
В чем суть обучения?
С помощью упражнений, имеющих доказанную наукой эффективность, я помогу вам
избавиться от:
1) Страха общения, знакомств, выступлений,
2) Тревожности, навязчивых мыслей и беспричинных переживаний.
3) Негативных убеждений о себе, достойности успеха и деньгах.
ТО ЕСТЬ – выдаю вам контент такого же высокого уровня как в индивидуальной работе, на которую сейчас почти не попасть ввиду большого количества клиентов.
Подробнее:
Скачать:
Название: Курс от Арика (2020)
Цель – убрать страх общения, тревогу и негативные убеждения.
Это полноценный курс-семинар, в течение которого я выдам вам все, что знаю о теме страха общения, тревоги и стресса.
Это гарантированно позволит вам решить все свои проблемы в этой области
+ у вас останется полный набор инструментов для самостоятельной проработки любой психологической проблемы
План обучения составлен исключительно из практик и программ передовых ВУЗов США по борьбе со стрессом и социофобии – Harvard University и Stanford University.
Мое групповое обучение прошли уже больше 100 человек, 90% из них реально достигли все цели, которые они ставили на свое обучение. Феноменально
Прочитайте все детали о каждом занятии, чтобы понять: это обучение точно изменит вашу жизнь!
1) Рабское мышление СССР : как выйти из ограничений ?
1) Знакомство, инструкции к эффективному обучению, разделение на пары.
2) Как создавался СССР и какие блоки есть у всех россиян?
3) Теория виртуальной матрицы - игры, инструмент для формирования принятия.
4) Как работает мозг и почему тревога не уходит?
5) Майндфулнесс-медитация как первый инструмент стабилизации эмоций и развития префронтальной коры мозга.
6) Авторская методичка Арика: пошаговая инструкция к майндфулнесс
7) Тест на негативные убеждения: анализ точки "А" каждого участника (PDF-файл с графиками)
2) Майндфулнесс 2.0 + практика подмечания как инструменты развития фокусировки и эмоционального интеллекта.
1) Ответы на вопросы прошлого занятия
2) Разбор Майндфулнесс 2.0 (усовершенствованная медитация)
3) Разбор практика подмечания как инструменты развития фокусировки и эмоционального интеллекта.
4) Разбор участников
3) Практика принятия: как перестать бороться с эмоциями и убирать страх за 5 мин.
1) Ответы на вопросы прошлого занятия
2) Разбор теории принятия
3) Разбор практики принятия
4) Авторская методичка Арика: как сделать принятие за 10 мин
5) Разбор участников
4) Схема работы мозга: как физиологически происходит конфликт и возникает стресс - как это убрать?
1) Ответы на вопросы по прошлому занятию (Разбор участников)
2) Разбор схемы работы мозга, описывающей пошагово, как на уровне мозга происходит формирование тревоги, стресса и страха
3) Осознанное понимание того, как выключать любую негативную эмоцию за 5 минут
5) Навыки общения: без чего ваше общение с людьми обречено на провал?
1) Ответы на вопросы по прошлому занятию
2) Разбор теста каждого участника на негативные убеждения: как убирать эти схемы – пошаговый план.
3) ТЕСТ на навыки общения
4) Пошаговый план на тренировку каждого навыка общения
6) Ловушки мозга, которые ведут в невроз
1) Ответы на вопросы прошлого занятия (разбор участников)
2) Разбор 4 ловушек эмоций, из-за которых идут все психологические проблемы
3) Домашнее задание на 7 дней
7) Неконцептуальная осознанность
1) Ответы на вопросы прошлого занятия
2) Неконцептуальная осознанность (как выйти из матрицы рабского мышления?)
3) Формирование доверия людей: как мозг различает правду и ложь и как это использовать для достижения успеха?
Ответы на вопросы всего курса
8) Глубинная проработка убеждений
Проработка убеждений на 1,5 часа в групповом формате (убираем страх общения, тревогу и стресс)
Задания на самостоятельную работу после обучения.
В чем суть обучения?
С помощью упражнений, имеющих доказанную наукой эффективность, я помогу вам
избавиться от:
1) Страха общения, знакомств, выступлений,
2) Тревожности, навязчивых мыслей и беспричинных переживаний.
3) Негативных убеждений о себе, достойности успеха и деньгах.
ТО ЕСТЬ – выдаю вам контент такого же высокого уровня как в индивидуальной работе, на которую сейчас почти не попасть ввиду большого количества клиентов.
Подробнее:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться.
Скачать:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
