Здоровье и спорт [Вячеслав Смирнов] Йога - энерджайзер: Второй этаж

[vitruv]

Автор: Вячеслав Смирнов

Название: Йога - энерджайзер: Второй этаж

Описание:
Занятие 1
Техники оживления всех основных отделов позвоночника и опорно-двигательного аппарата.

• Снятие напряжения в спине.
• Увеличение подвижности позвоночника.
• Восстановление позвоночника: устранение проявлений остеохондроза и других проблем.
• Улучшение мозгового кровообращения.
• Повышение эффективности работы мозга.

Занятие 2
Интеграция суставно-мышечной системы тела в одно единое целое. Активизация и освобождение мышц и суставов ног.

• Снятие напряжения с ног, тазового позвоночника и всего тела.
• Улучшение состояния суставов ног и позвоночника.
• Эффективное решение многих проблем опорно-двигательного аппарата.
• Эффект общей балансировки тела и нервной системы.

Занятие 3
Дыхание. Увеличение объема свободного дыхания. Предварительная разгрузка дыхательной системы.

• Увеличение объема свободного дыхания.
• Повышение тонуса.
• Снятие избыточного напряжения в теле и нервной системе.
• Улучшение качества сна.
• Освобождение и укрепление позвоночника и внутренних органов.

Занятие 4
Базовые техники рефлексотерапии: воздействие на ключевые зоны в теле для повышения уровня здоровья, иммунитета, и тонуса.

• Повышение иммунитета.
• Повышение тонуса.
• Повышение работоспособности.
• Улучшение качества сна и снижение его продолжительности.
• Избавление от хронических проблем со здоровьем и профилактика новых.
• Увеличение продолжительности жизни.

Занятие 5
Травы-тоники и травы-восстановители. Простые рекомендации для реактивного повышения тонуса и эффективного восстановления за ночь.

• Очень простые и доступные рецепты.
• Сразу - ощутимый эффект.
• Высокий тонус.
• Эмоциональная стабильность.
• Улучшение качества сна.
• Повышение продуктивности.
• Улучшение концентрации внимания.

Подробнее:

Скачать: