Администратор
Команда форума
Администратор
Модератор
VIP Разбойник
- #1
Голосов: 0
0.0
5
0
0
https://tor15.sharewood.me/threads/viktorija-borovskaja-trenirovka-dlja-jagodic-s-girej-2022.172064/
Автор: Виктория Боровская
Название: Тренировка для ягодиц с гирей (2022)
Новинка
Взрывная силовая тренировка для ягодиц и ног с гирей или гантелью.
Эта тренировка точно для вас!
Ох, уж эти ягодицы!
Столько упражнений для них придумано, и все «лучшие», но… не работают! Сталкивались с этим? А может, вам уже удалось достичь результатов, но хочется еще круче? Попробуйте новый подход к тренингу ягодиц. Суставная разминка мягко пробудит ваши мышцы. Движение в трех плоскостях с отягощениями не оставит им шансов на отдых. Динамическая растяжка улучшит результат. Вы получите крепкие, упругие ягодицы, стройные бедра и удовольствие от нескучного фитнеса!
Разминка
Комплекс для мобильности тазобедренных суставов
Прежде, чем приступить к тренировке ягодиц, нужно поработать с тазобедренными суставами. Ведь от их подвижности в трех плоскостях зависит включение мышц в работу. Эта разминка оздоровит суставы, увеличит их мобильность и прекрасно подготовит мышцы к силовой нагрузке. Ваши ягодицы гарантированно будут работать!
Тренировка
Жаркий силовой комплекс для ягодиц и ног
Привыкли работать с ягодицами однообразно? Смирились с тем, что они дряблые? С этим покончено! Данный комплекс задействует мышцы во всех плоскостях. Ягодицы станут упругими и округлятся, бедра станут стройнее, от дряблости и целлюлита не останется следа. А разнообразные движения в трех плоскостях не дадут заскучать!
Заминка
Динамическая растяжка для здоровой гибкости
Динамическая растяжка закрепит и усилит эффект силовой тренировки: с ее помощью мышцы быстрее восстановятся за счет улучшения в них обмена веществ. Вы увеличите рабочую амплитуду суставов, улучшите артикуляцию позвоночника, сделаете тело более гибким, а движения — плавными и грациозными.
Подробнее:
Скачать:
Название: Тренировка для ягодиц с гирей (2022)
Новинка
Взрывная силовая тренировка для ягодиц и ног с гирей или гантелью.
Эта тренировка точно для вас!
Ох, уж эти ягодицы!
Столько упражнений для них придумано, и все «лучшие», но… не работают! Сталкивались с этим? А может, вам уже удалось достичь результатов, но хочется еще круче? Попробуйте новый подход к тренингу ягодиц. Суставная разминка мягко пробудит ваши мышцы. Движение в трех плоскостях с отягощениями не оставит им шансов на отдых. Динамическая растяжка улучшит результат. Вы получите крепкие, упругие ягодицы, стройные бедра и удовольствие от нескучного фитнеса!
Разминка
Комплекс для мобильности тазобедренных суставов
Прежде, чем приступить к тренировке ягодиц, нужно поработать с тазобедренными суставами. Ведь от их подвижности в трех плоскостях зависит включение мышц в работу. Эта разминка оздоровит суставы, увеличит их мобильность и прекрасно подготовит мышцы к силовой нагрузке. Ваши ягодицы гарантированно будут работать!
Тренировка
Жаркий силовой комплекс для ягодиц и ног
Привыкли работать с ягодицами однообразно? Смирились с тем, что они дряблые? С этим покончено! Данный комплекс задействует мышцы во всех плоскостях. Ягодицы станут упругими и округлятся, бедра станут стройнее, от дряблости и целлюлита не останется следа. А разнообразные движения в трех плоскостях не дадут заскучать!
Заминка
Динамическая растяжка для здоровой гибкости
Динамическая растяжка закрепит и усилит эффект силовой тренировки: с ее помощью мышцы быстрее восстановятся за счет улучшения в них обмена веществ. Вы увеличите рабочую амплитуду суставов, улучшите артикуляцию позвоночника, сделаете тело более гибким, а движения — плавными и грациозными.
Подробнее:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться.
Скачать:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться