Славный малый
Команда форума
Редактор
Премиум
Активный участник
Автор: Василий Ульянов
Название: Новый домашний тренинг
Накачать супер тело и стать невероятно сильным, тренируясь в домашних условиях!
Добавлены бонусные уроки и упражнения!
Это самый сильный и самый результативный тренинг по домашним тренировкам, который когда-либо существовал в рунете! В этом тренинге будут использованы самые последние секреты тренировок и питания, благодаря которым вы сможете развить превосходную мускулатуру, огромную силу и создать суперрельеф тела, занимаясь у себя дома! Наверняка вы хотели бы быть накачанным, сильным и уверенным в себе мужчиной с хорошей физической формой. Ведь согласитесь, быть крепким, с внушительной мускулатурой, сильным парнем, за которым и девушка будет чувствовать себя, как за каменной стеной, и чтоб самому не страшно было пройтись по темным переулкам - это тот, кем хочет и должен быть каждый нормальный представитель мужского рода.
Новая, супер мощная программа тренировок для развития всех мышц в домашних условиях!
Скачать:
Название: Новый домашний тренинг
Накачать супер тело и стать невероятно сильным, тренируясь в домашних условиях!
Добавлены бонусные уроки и упражнения!
Это самый сильный и самый результативный тренинг по домашним тренировкам, который когда-либо существовал в рунете! В этом тренинге будут использованы самые последние секреты тренировок и питания, благодаря которым вы сможете развить превосходную мускулатуру, огромную силу и создать суперрельеф тела, занимаясь у себя дома! Наверняка вы хотели бы быть накачанным, сильным и уверенным в себе мужчиной с хорошей физической формой. Ведь согласитесь, быть крепким, с внушительной мускулатурой, сильным парнем, за которым и девушка будет чувствовать себя, как за каменной стеной, и чтоб самому не страшно было пройтись по темным переулкам - это тот, кем хочет и должен быть каждый нормальный представитель мужского рода.
Новая, супер мощная программа тренировок для развития всех мышц в домашних условиях!
- Как накачать мышцы груди в домашних условиях
- Как накачать руки в домашних условиях
- Как накачать плечи в домашних условиях
- Как накачать спину в домашних условиях
- Как начать пресс в домашних условиях
- Как накачать ноги в домашних условиях
- как правильно и эффективно выполнять упражнение
- сколько делать подходов
- сколько делать повторений
- сколько отдыхать между подходами
- какие ошибки при выполнении упражнений и как их избежать
- как выполнять каждое упражнение в домашних условиях, не имея штанг и гантелей!
- сколько раз в день питаться
- список продуктов, которые нужно исключить
- сколько потреблять белков
- сколько потреблять углеводов
- сколько потреблять жиров
- полный список всех полезных продуктов для набора мышц
- какие продукты дают энергию, а какие ее отнимают
- как правильно готовить пищу, чтобы она оставалась полезной
- какие методы приготовления нужно исключить
- как готовить полезную еду так, чтобы она еще оставалась вкусной
- новая, улучшенная схема тренировок, направленных на создание рельефа мышц и избавления от лишнего вес
- как поставить цель, которая будет мотивировать к тренировкам
- как легко заставить себя заниматься, когда очень не хочется, но надо
- как развить в себе источник невероятно сильной энергии для тренировок (даже если работал весь день!)
- секретные бонусы, которых раньше не было!
- и многое другое.
- Тем мужчинам, которые мечтают и хотят создать супер мускулистое тело и готовы над ним работать, но могут заниматься только в домашних условиях! (нет времени на тренажерный зал из-за большого количества дел, работы)
- Для тех, кто уже давно мечтает убрать живот, подкачать руки и обзавестить хорошей физической формой, чтобы быть сильным и еще больше нравиться девушкам, но чьи попытки накачаться дома так и не принесли желаемого эффекта.
- Для тех, кто готов узнать, как можно быстро развивать объемные мышцы и большую физическую силу, занимаясь дома!
- Возраст - от 16 и до бесконечности + ваше сильное желание!
Скачать:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
