Психология [Тева Кумар Ирина] Проявленность: как перестать обесценивать себя и разрешить сиять (2023)

[Admin]

Автор: Тева Кумар Ирина
Название: Проявленность: как перестать обесценивать себя и разрешить сиять (2023)

Описание:

У каждого человека есть свой уникальный дар, который похож на некое «зерно», стремящееся «прорасти». Однако в течение жизни мы можем заметить, что это зерно «недостаточно хорошо», чтобы показывать его другим. Что все попытки прорасти кажутся никому не нужными, а иногда и опасными. Состояние внутренней нереализованности, недораскрытости, недозрелости вызывает сильный дискомфорт, диссонанс между внутренней правдой и социальной жизнью.

Семинар будет интересен и полезен всем, кто:

• Болезненно ощущает свою «невидимость», «недостаточность», недостойность и неуверенность.
• Чувствует горечь упущенных возможностей; мучается мыслями «а что было бы, если бы я тогда…».
• Страшится, что не проживает свою жизнь хотя бы вполовину от желаемого сценария, или смутно подозревает, что вообще живет не своей жизнью, или же верит, что где-то есть его «параллельная идеальная жизнь», к которой не пробиться. При этом «жизненные декорации» могут быть вполне успешными.
• Чувствует, что с какого-то возраста начал предавать самого себя, забывать о своих истинных желаниях, терять свой собственный голос, все чаще и чаще надевать социально приемлемую «маску».
• Мучается, что все его\ее достижения - «фикция» или результат счастливого стечения обстоятельств. Кто умеет лучше и быстрее окружающих обесценить свои собственные заслуги, таланты и сильные стороны.
• Стремится вылезти из своей «норки» наружу к людям, но боится, что не выдержит их внимания – будь то критика или восхищение.
• Хронически недоволен собой, несмотря на титанические усилия по «перекраиванию» и «улучшению» себя.
• Не чувствует глубинного удовлетворения от жизни – вместо него постоянная фоновая тревога, сомнения, стыд, поиски «чего-то, не знаю, чего, там, не знаю, где», эмоциональные качели «я неудачник – я красавчик».
• Сожалеет, что так и не нашел себя, поэтому считает, что выражения «самореализация» и «предназначение» придумали те, кто обманывает себя и других.
• Ощущает пропасть между тем, «что я о себе знаю» и «что знают обо мне другие», как будто существует скрытая часть личности, хранящая потенциал, таланты и способности, о которой не догадывается никто из окружения человека.
• Опасается говорить напрямую о своих чувствах, желаниях, показывать результаты своего труда, идти вопреки мнению других. Кто верит, что «другим виднее», «где я, где они», «еще не время», «слишком много конкурентов», «да кому я нужен», «старайся, не старайся - все равно не выйдет».
• Для кого проявленность – это синоним небезопасности, граничащей с паникой, пристыженности, «позорного столба».

В программе курса*:
Теоретическая часть будет сменяться практическими упражнениями. По ходу объяснения темы будут разбираться разные примеры и кейсы. Курс состоит из двух частей:

1. исследование непроявленности
2. работа с проявленностью

*Для практической работы на занятиях просим подготовить / принести с собой художественные материалы: карандаши, мелки, пастель, фломастеры.

После окончания курса участники:

• Познакомятся с теорией целостности.
• Научатся налаживать контакт с собой.
• Определят и проработают внутренние «затыки» и негативные установки, мешающие проявленности.
• Пересмотрят элементы Внутреннего Взрослого, поменяют осуждающий контакт с собой на поддерживающий.
• Увидят и обезвредят вирусное влияния синдрома «самозванца».
• Узнают, какие механизмы обесценивания им присущи, и научатся их «обезвреживать».
• Поменяют Внутреннего Обесценивателя на Ценителя.
• Поймут, как интегрировать проявленность в повседневную жизнь.

Подробнее:

Скачать: