Скоро! Стойки [burnyourheels] [Леся Лесикова]

[SHAREWOOD]

Стойки [burnyourheels] [Леся Лесикова]
В меню курса: стойки на плече, предплечьях и руках. С пилоном и без него.
О чем я рассказываю на курсе?
Подводящие упражнения. С чего начать с нулевым опытом.Азы стоек. Как отстраивать тело и создавать баланс, как научится правильно выходить в стойки и сходить из них.Вариации положения ног, разные хваты, разное положение тела относительно пилона.Спичаги. Какими мышцами себя поднимать и как их прокачать.
Если вы уже профи в данном деле, тогда обра...

Стойки [burnyourheels] [Леся Лесикова]

Этот курс появится в скором времени на форуме SHAREWOOD.PRO. Проверьте по поиску форума, возможно данный курс уже слит.