Психология [Специалист] Стресс-менеджмент (2020)

[Дева Мариан]

Автор: Специалист
Название: Стресс-менеджмент (2020)

Описание:

Стрессоустойчивость — качество, которого ждут от сотрудников и в стартапах, и в крупных компаниях. Это качество можно и нужно развивать.

Курс поможет вам предотвратить эмоциональное выгорание на работе: научит, как действовать в условиях цейтнота и выходить из стрессовых ситуаций в общении с клиентами, коллегами и начальством. Вы узнаете, как выявлять причины стресса и, по возможности, своевременно устранять их.

Преподаватель-практик поможет вам выработать личную стратегию реагирования на стресс. Вы определите свои сильные стороны и области развития, научитесь брать негативные эмоции под контроль и работать в свое удовольствие.

Компетенции, которые вы получите:

• Стрессоустойчивость: самодиагностика и саморегуляция.
• Применение стресс-менеджмента в управленческой деятельности.
• Выявление и разрешение ситуаций, спровоцированных стрессом.

По окончании курса Вы будете уметь:

• Проводить самодиагностику эмоционального выгорания
• Управлять мышлением в стрессовых ситуациях - осознавать и изменять нерациональные идеи, применять позитивные самоинструкции
• Управлять своими эмоциями и уровнем эмоционального напряжения в коммуникации

Специалисты, обладающие этими знаниями и навыками, в настоящее время крайне востребованы. Большинство выпускников наших курсов делают успешную карьеру и пользуются уважением работодателей.

Подробнее:

Скачать: