Скоро! Пилатес сидя, для занятий на рабочем месте и в долгой дороге [FitSpoКлуб] [Дарья Есипова, Елена Лукке]

[SHAREWOOD]

Пилатес сидя, для занятий на рабочем месте и в долгой дороге
Дарья Есипова, Елена Лукке




Сидячая работа или длительный перелет — больше не повод отказываться от фитнеса.
Теперь заниматься можно, не вставая со стула!
Эти уроки в стиле пилатеса и йоги запустят лимфоток и избавят от отеков, снимут напряжение и боль в спине и шее.
А еще помогут сохранить упругость мышц, если у вас совсем нет времени на полноценную тренировку.

01
Разминка на стуле для тех, кто много сидит
Избавьт...

Пилатес сидя, для занятий на рабочем месте и в долгой дороге [FitSpoКлуб] [Дарья Есипова, Елена Лукке]

Этот курс появится в скором времени на форуме SHAREWOOD.PRO. Проверьте по поиску форума, возможно данный курс уже слит.