Здоровье и спорт [Ольга Дерендеева] Пилатес: Здоровая спина и минус сантиметры в талии

[vitruv]

Автор: Ольга Дерендеева

Название: Пилатес: Здоровая спина и минус сантиметры в талии

Описание:

ДЛЯ ЛЮБОГО ВОЗРАСТА И УРОВНЯ ТРЕНИРОВАННОСТИ

Оздоровление позвоночника, развитие баланса и координации.
Работая по системе Пилатес, вы не только скорректируете осанку,
но и укрепите мышцы всего тела, научитесь осознанно управлять ими.
А прекрасное самочувствие вам гарантировано!

Программа состоит из 45 занятий.

Работая по системе Пилатес, вы не только скорректируете осанку, но и укрепите мышцы всего тела,
научитесь осознанно управлять ими. А прекрасное самочувствие вам гарантировано!

Подробнее:

Скачать:

 

[Mildi]

Курс очень хороший, подходит для начинающих. Тренировки начинаются с объяснений как правильно дышать, техника упражнений объясняется очень подробно. Всем советую

 

[ТурбоАрина]

откройте пожалуйста доступ

 

[asia_asia]

Ссылка не открывается