Кулинария [Марина Осецкая] Лёгкая стройность. Осенне-зимнее меню на 56 дней (2024)

[Admin]

Автор: Марина Осецкая
Название: Лёгкая стройность. Осенне-зимнее меню на 56 дней (2024)

Описание:

Сбалансированное по КБЖУ меню с сезонными и бюджетными продуктами, подробными простыми рецептами на ‼56 дней‼ от 1300 до 1800 ккал

• 3-4 разовое питание, основная готовка 1 раз на 2-3 дня
• можно тем, кто питается - без глютена, без лактозы, без сахзамов, сахара
• пониженное содержание быстрых углеводов
• подходит для всей семьи, беременным и кормящим
• пособие по отёкам, правильному питанию и снижению веса
• замены к каждому продукту и ингредиенту
• NEW — списки продуктов понедельно
• кликабельное оглавление

Подробнее:

Скачать: