Кулинария [Яна Нетреба] Полезные и сытные салаты (2022)

[Admin]

Автор: Яна Нетреба
Название: Полезные и сытные салаты (2022)

Описание:

Салаты – идеальный вариант ПЛАВНОГО перехода на правильное питание, ведь они:

— Сбалансированы по содержанию клетчатки, белков, углеводов и жиров
— Контрастные, питательные, состоящие из разных сочетаний вкусов
— Легко сочетаются с другим приему пищи
— Быстрые в приготовлении
— Полностью заменяют «тяжелый» ужин

А эти салаты мы вместе приготовим в курсе:

1. Теплый салат со сладкими нотами моркови, пикантным луком, миксом зелени, нутом и нежным соусом из авокадо

2. Зеленый салат с хрустящей брокколи, вяленой клюквой, орешками пекан, шапкой из руколы и лимонно-горчичной заправкой

3. Модный салат-боул с киноа, сочным тунцом, краснокачанной капустой, яркими эдамаме с азиатским соусом

4. Удивительно уютный салат с полбой, вялеными и свежими томатами, грибами и шариками моцарелы

5. Сытный салат для компании: хрустящая курочка, свежие цукини, сочная кукуруза, томаты черри, приправленный насыщенным чимичурри

6. Согревающий салат с запеченным перцем, нежной белой фасолью, вареным яйцом, помидорами и красным луком

7. Дерзкий салат с фруктовым акцентом: креветки, ананасы, зелень, авокадо и колечки редиса

8. Салат-гаспачо с булгуром, тофу, кукурузой, томатами черри, руколой и ошеломляющей заправкой

9. Осенний салат с чечевицей, запеченной цветной капустой, вялеными томатами
в азиатской подаче

Перестаньте жить с жесткими ограничениями в питании! Скорее занимайте свое место на курсе и вы узнаете, что правильное питание может быть сочным, ярким и вкусным!

Подробнее:

Скачать: