Здоровье и спорт [Антон Петряков] Как похудеть без химии и спорта 2.0 (2020)

[Дева Мариан]

Автор: Антон Петряков
Название: Как похудеть без химии и спорта 2.0 (2020)

Описание:

Для кого этот курс ?

Курс для тех,кто хочет похудеть так, как это сделали люди из рубрики «Разбор полетов» канала Freshlife28. Для тех кто задаёт себе вопросы:

• Как похудеть?
• Что можно есть,а что нельзя ?
• Как убрать живот (или бока) ?
• Что такое жиросжигатели ?
• Какие сдавать анализы ?
• Как считать калории?
• И подобные. (Точнее смотрите учебный план ниже)

Учебный план:

1я Неделя

1. Как, сколько и что есть, что бы похудеть? (начинаем составлять вашу программу питания и уже начинаем худеть)
2. Как определить,что можно есть, а что нельзя (добавляем продукты в рацион сами — теперь вы знаете как это сделать)
3. Типичные ошибки 1й недели
4. Что делать, если нет голода, как контролировать количество еды.
5. Вебинар первой недели (ответы на ваши вопросы)
6. Тест первой недели (необходимо правильно ответить вопросы теста)

2я Неделя

1. Как убрать живот или бока? (Узнаем основы жиросжигания, узнаем про жиросжигатели)
2. Проверка отечности. Замеры, методы.
3. Обзор БАДов и спортивного питания (Чем можно помочь организму и так ли уж это необходимо. Что нужно, а что нет)
4. Вебинар второй недели (ответы на ваши вопросы)
5. Тест второй недели (необходимо правильно ответить на вопросы теста)

3я Неделя

1. Интерактивный вебинар: Как себя «заставить»? (Узнаём как не пользоваться силой воли, как не срываться,как нами манипулируют)
2. Проверка домашнего задания, корректировка Вашей программы питания
3. Интерактивный вебинар: «Как не терять мотивацию» (Азы нейрофизиллогии, доминанты, упражнения и методы изменения сознания)
4. Как побороть тягу к сладкому? (Мифы о сладком и что с этим делать)
5. Тест третьей недели (необходимо ответить на вопросы)

4я Неделя

1. Почему вес встал? (Думаем о будущем, что нам надо будет делать)
2. Что может быть со здоровьем? (узнаём,какие анализы нам надо сдать,если вдруг мы не можем похудеть)
3. Расшифровка анализов, кому это необходимо.
4. Корректировка программы питания и набора продуктов.
5. Вебинар четвертой недели (ответы на ваши вопросы)
6. Тест четвертой недели

Подробнее:

Скачать: