Администратор
Команда форума
Администратор
Модератор
VIP Разбойник
Автор: Антон Алексеев
Название: Здоровые суставы и мышцы. часть 1
Описание:
Программа упражнений
1. Тренировка позы.
Сидя
Стоя
2. Как правильно сидеть и стоять?
Принципы выполнения упражнения. Использование упражнений для жизни.
3. Основные движения коррекции: поворот, шаг, повороты корпуса и головы, поворот таза, движения рук. Сохранение равновесия во время движения. Наклоны.
4. Силовая нагрузка
5. Статическая нагрузка....
Скачать:
Название: Здоровые суставы и мышцы. часть 1
Описание:
Программа упражнений
1. Тренировка позы.
Сидя
Стоя
2. Как правильно сидеть и стоять?
Принципы выполнения упражнения. Использование упражнений для жизни.
3. Основные движения коррекции: поворот, шаг, повороты корпуса и головы, поворот таза, движения рук. Сохранение равновесия во время движения. Наклоны.
4. Силовая нагрузка
5. Статическая нагрузка....
Скачать:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование:
