Здоровье и спорт [Анастасия Попенова] Мини-курс "Самоправки. Животики" (2022)

[Admin]

Автор: Анастасия Попенова
Название: Мини-курс "Самоправки. Животики" (2022)

10 минут простых упражнений и 2 недели, чтобы:

• привести живот в форму до Нового года и надеть то самое платье
• вернуть животу стройность после новогодних оливье

Старт 16 декабря.
Каждая женщина мечтает, чтобы ее живот ушел…
А на самом деле нужно лишь наладить с ним отношения:

1. Включить мышцы живота = подтянутый живот
2. Наладить пищеварение = никакого вздутия
3. Поднять внутренние органы = убрать выпирающий живот
4. Раскрыть диафрагму = уменьшение талии

ПОКАЗЫВАЕМ ДРУГОЙ ПУТЬ:
1. Правильное пробуждение и подъем с кровати = включение мышц живота
2. 10 минут зарядки для поднятия органов и стройного живота
3. Упражнение на включение мышц живота, пока делаешь домашние дела или сидишь за рабочим столом
4 .Завтрак, обед и ужин без перееданий и вздутия (КАК? расскажу на курсе)
5. Ходьба в правильном положении тела, чтобы поясница расслабилась, а ягодицы включились = живот перестал выпирать

Огненная правка
Антижир для мгновенного уменьшения объемов раз в 2/4 недели
ТЫ НЕ ПОТРАТИЛА НИ МИНУТЫ ЛИШНЕГО ВРЕМЕНИ, А НАЧАЛА ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЕГО ДЛЯ СЕБЯ И БОНУСОМ:

• Сделала живот подтянутым и стройным
• Вернула внутренние органы на место
• Включила ягодицы
• Расслабила поясницу
• Перестала “заедать”
• Наполнила энергией и жизнью обычный будний день!

ТАРИФ “ПРОСТО ПОДТЯНУТЬ ЖИВОТ”
2 недели обучения
7 модулей
Поддержка куратора в чате

2 практические бонусные онлайн-встречи после Нового года:
“Убираем последствия Нового года вместе”
"Что делать, если моя фигура превратилась в елку"

Подробнее:

Скачать: