Здоровье и спорт [Алексей Фролов] Биомеханика ударов в боксе (2020)

[Admin]

Автор: Алексей Фролов
Название: Биомеханика ударов в боксе (2020)

Курс познакомит вас с техникой эффективных ударных действий, с основами стоек и предударного положения с позиций биомеханики бокса. 6 + 3 видеовстречи на онлайн-платформе.
Программа разработана для работы с тренером и самостоятельного обучения в удобное для вас время. Каждая тренировка начинается с разминочных упражнений и завершается растяжкой. Еженедельно тренер будет разбирать вопросы, возникшие в ходе тренировок.
1 тренировка. Стойка
2 тренировка. Основы боксерского удара
3 тренировка. Прямые удары
4 тренировка. Боковые удары
5 тренировка. Удары снизу
6 тренировка. Серии ударов
( более подробное описание тренировок в продажнике )
От себя: смотрел этого тренера на ютубе, он реально знает своё дело. Пережует раз 10 и положит в рот понятным языком.

Подробнее:

Скачать:

 

[Benobo]

Очень круто объясняет! Очень! Наверное, один из самых знающих тренеров в постсоветском пространстве. Вероятно, еще Мельцер наравне с Фроловым по уровню знаний в русскоязычном ютубе. Но Фролов уделяет особое внимание всяким деталям. И по тому, как он эти самые детали объясняет и становится понятно, что человек в теме. Данный курс крайне рекомендую всем, кто увлекается боксом. Уровень подготовки не особо важен, т.к. Фролов точно расскажет вам что-то новое. Я покупал его курс по советскому кроссфиту. Уровень подачи материала - полный восторг!